[...] internetowej Gdzie widzisz w ww. moim tekście swoje hasło kung fu inaczej zwane wu shu, z którego tak się nabijasz. Proponuję dokładnie i spokojnie czytać, bo jeśli tak jak czytasz ćwiczyłeś to … poleciałeś w niezły kosmos i nawet treningi w Chinach nic nie znaczą. Z resztą, pochlebne opinie nt. moich – i nie tylko [...]
[...] brak kombinacji treningowych,bo bazowanie ciagle na tych samych cwiczeniach i zalozeniach w ilosci powt mija sie z celem. A na tym poziomie co jestes nie ma czegos takiego jak "mi nie idzie bo tak juz mam",poprostu na wszystko trzeba znalezc sposob. Sam kiedys mialem problem z klatka i mimo kilku lat treningu nie moglem przeskoczyc [...]
Składu nutlove nie pamiętam, ale mogą być tam np poliole, jak ktoś nie jest przyzwyczajony to lepiej sporych ilości lepiej nie stosować od początku, kiedyś jak zjadłem takiego batonika opartego na poliolach to ładne rewolucje żołądkowe miałem.
pisałem kiedyś z takim gościem miał sztangę co wytrzymuje 180 a miał tam 260 kg i się nie uszkodziła w pierwszej kolejności jak będzie za dużo obciążenia to ta sztanga się wygnie i nie wróci do pierwotnego stanu, jeśli dasz jeszcze więcej to zaczynają się rozrywać molekuły przez co może dojść do katastrofy sztangę 300 kg z takim otworem też [...]
[...] w tym dobór ilości węglowodanów na kilogram masy ciała i kiedyś faktycznie tak się przyjmowało - widełki w gramach dla węglowodanów na kg masy ciała w zależności od okresu w jakim jesteś, jednak już się tak nie robi i teraz musisz wpierw zacząć od ustalenia swojego zapotrzebowania kalorycznego, jeżeli chcesz budować masę to dołożyć na początek [...]
[...] przekonywujaco ale slyszalem kiedys w radio reportaz na ten temat, pozniej fakt ten zostal mi potwierdzony przez trenujacych kravke. slyszalem tez o przypadku gdy probowano zalozyc sekcje w miescie obok, ale po tym jak na treningu pojawili sie... jakby to ujac... "nietrenujacy lecz praktykujacy" - skonczylo sie na pierwszym treningu
ten sklep co podalem to do Polski napewno by wyslali bo ja kiedys chcialem jakies ph kupic i sie pytalem kolesia z tego sklepu czy wysylali by do USA to gadal,ze niema problemu i czasam wysylaja wlanie do stanow -tak wiec wyslac do PL to napewno nieproblem te ich firmowe Ph sa pakowane w opakowanie cos jak na fast pzdr. Zmieniony przez - anabolX w [...]
[...] ciezar wyjsciowy,bedzie wszystkim,czego potrzebujesz. przyklad: na ostatnim treningu udalo ci sie podniesc,czysto,poprawnie technicznie-95kg(bedziesz o tym wiedzial,jak tylko zajrzysz do swojego kajetu,ktory jest nieodzownym pomocnikiem w twoim treningu!) (wspominam o tym,zeby potem mogl konkretnie odpowiedziec na pytanie:jakimi [...]
[...] kręgosłup. Określenie to już w swojej nazwie zawiera niewłaściwy element podpierania, ponieważ mięśnie osi kręgosłupa "ciągną", a nie "podpierają" kręgosłup. Mięśnie jak liny oplatają wysoki maszt, jakim jest kręgosłup. Nie jest ważna siła tych lin (często słyszymy, że trzeba wzmocnić "gorset mięśniowy" by stabilizował kręgosłup), lecz [...]
Witam, z góry przepraszam, że odświeżam temat ale nie będę zakładał nowego. W internecie nic o niej nie znalazłem a u mnie w okolicy sporo tego się zrobiło. Pojawiła się również wersja 10mg. Z tego co się orientowałem to jak na razie jedno opakowanie na kilka to był fake. Działa jak trzeba. Spotkał się ktoś kiedyś z was z tym produktem?
ja powiem tak, teraz mam 18 lat jak zaczalem cwiczyc mialem 16 i od tamtej pory przestalem rosnac, tyle ze w moim przypadku nie bylo zle bo mialem 185 cm i teraz mam tyle samo, takze nie wiem czy to mit czy nie jednak cos w tym jest. Kiedys moja nauczycielka z bilogii powiedziala ze w mlodym wieku jak sie cwiczy to ta żywa tkanka co jest miedzy [...]
To znaczy siła idzie i coś tam widać tylko libido, czy wogóle może tak być że libido maleje na początku cyklu? Z badaniami to mam trochę problem bo mieszkam w Szwecji i jak chciałem zrobić takie badania to powiedzieli że muszę mieć skierowanie od lekarza, a w Pl będę dopiero w grudniu,można jakoś w ciemno spróbować? Wszyscy w tej Szwecji mają [...]
Autopsy, lepiej według Ciebie śr siady i pt siady niż śr. martwy i pt siady? Nie wiem jak u Ciebie, ale kiedyś tak robiłem plan 5x5 czw. przysiady sob mc, to sobotnie ciągi były z dupy przez olbrzymie zakwasy na udach. Teraz robię na odwrót i jest dużo lepiej, prostowniki w przysiadzie pracują mniej niż uda w martwym (przynajmniej w moim [...]
[...] do osob majacych pojcie o sporcie 1)Czy podciaganie sie podchwylem lewą reką nadchwytem prawa reką moze mi pomuc w walce z dysproporcja??(przy tym cwiczeniu odczuwam jak lewa bardziej pracuje, chcilabym to cwiczenie wykonywac np w 3 serjach w dien poprzedzajacy trening bic-tric) 2)Jak najlepiej powrocic do robienia nog po długiej [...]
Sezon - jestem lekkoatletą (sprinterem) i mój sezon sie zaczął włąśnie. Nie chodzi mi przeciez o sezon plażowy czy coś :D. Oddać wiadomo - można, tylko że co mi z tego jak już zajdłem połowe tej puchy, i nawet jakbym kupił nową to mam tydzień suplementacji w tyłek. Poprostu chciałem się dowiedzieć czy ktos miałtaki przypadek kiedyś, i czy moze to [...]
a jak obecnie jadasz, poza tym skąd mamy wiedzieć co lubisz czego nie, na co masz uczulenia, tu nie ma tak hop siup, jakie masz zapotrzebowanie, jak zaczynasz to jak już wyżej napisałem 10 wskazówek a liczeniem makroskładników to się tam kiedyś zajmiesz jak Ci się sport nie znudzi
[...] i 3 partie ćwiczyć na jednym treningu,ale zostawiam sobie nieraz na sobote,prawde mówiąc żeby sie nie nudzić he he ;-))). No a jeśli chodzi o aeroby to może będzie lepiej jak zaczne je ćwiczyć 5 razy w tygodniu od pon do pt 2 x 30 minut dziennie. No i zostaje problem z brzuchem, czy robić te 2 razy w tygodniu po więcej ćwiczeń i jakich ??? czy [...]
co tu dużo pisać... rower bajka! zobaczymy jak będzie z niezawodnością tego sprzętu po dłuższym czasie ale jak na chwilę obecną ten sprzęt spełnia wszystkie moje wymagania. łatwy w montażu, zrobiony z dobrych jakościowo materiałów, zayebisty design (zdjęcia tego nie oddają-wygląd na żywca na prawdę eksklusiv), jest naprawdę sporych rozmiarów - [...]
DarkX z tym sadlem to przesada,poprostu nie mam drabinki :P a tak serio to troszke chce go zgubic, ale przy aerobach dam rade ;) kiedys myslalem o DECE i WINKU, wiec jak najbardziej przypadl mi do gustu Twoj pomysl :D
